desMENTErando o vício! (...blablabla about Addiction!)

There is this illusion that an addiction in will make the clock run faster.Although people want it because waiting is too difficult nowadays, they also complain that… they never have enough time!

I’m not only talking about the “most known” addictions,but I’m ALSO including those little addictive behaviours which we use just because we are not capable of being calm and quiet in the moment (specially if we need to WAIT).

We replace the tic-tac of the clock so that we fool ourselves into believing that time is running faster.But you know…we are actually wasting creative energy,and therefore: time too. Because we are incapable of simply BEING quiet in this empty space, we are then fuelling anxiety with certain habits such as chewing lots of chewing gums, biting our nails, chatting in despair,calling a thousand people, eating like crazy, getting angry “out of the blue”…

This attempt to “skip” some tic-tacs is very funny and tricky…Despite the huge difficulty in “doing nothing”,“enjoying” this empty space is actually the best way to bring us back to balance. When you resist the urge to fuel your anxiety by just sitting down and letting all that anxious energy flow,you are nourishing your body. The anxious energy will be transformed if you just let it “make its work” in your body.In other words: if you allow yourself to simply FEEL it.If you just don’t think. Your job is to sit quietly with your energy. Notice how it FEELS in your body.It can feel uncomfortable in the beggining! (Like a tightness in your chest or maybe your breath will be a bit too fast...)Don’t try to “send it away” or to distract with something else. BE with it.After some time, the so feared empty space turns out to be a very nice place to be.It’s like you feel more “whole”.If it sounds too crazy,well… just TRY it.

But please, don’t misunderstand me : It is OK to “DO” in our TIME!But of course,when you CONSCIOUSLY choose what to put there! When based in the disability of waiting, or in anxiety, than it is for sure not a very smart choise.(Some people swear that they are being kind to themselves because they are   studying looots  or working looots when they are actually OVER doing it.Hum...is it kindness? tricky..). If we resist wasting our energy with those habitual behaviours,there will be more left in our bodies to create new things.It’s from this “empty room” which is actually a very clean, pure room, that creativity comes.It’s from a place of peace and never from the fog of anxiety. That big ball of energy  from our addictions is a beautiful tool to be transformed into pure creative energy when we allow it to simply flow in our bodies, without  mismanaging it by fueling it with anxiety.

Existe essa ilusão de que enfiar um vício no meio da necessidade de esperar vai acelerar o tempo.O mais engraçado é que apesar de querermos acelerar “certos tempos”, também reclamamos de nunca ter tempo suficiente!

 Eu não estou falando somente dos vícios mais notáveis,mas eambém estou incluindo comportamentos “sapequinhas”que parecem inocentes,mas que são viciantes! Quando enfiamos coisas no meio do tempo natural, estamos gastando energia criativa(e consequentemente perdemos tempo também!)

Por falta de capacidade de ficar no vazio, alimentamos a ansiedade fazendo coisas tipo mascar um monte de chicletes, telefonar pra 500 pessoas, mandar trocentas mensagens no celular, comer feito loucos,roer unhas,falar feito tagarelas,estourando com as pessoas. Eu não estou recriminando essas atividades. Eu só estou dizendo que há uma dificuldade muito grande de ter calma pra esperar no vazio.Ficar quieto simplesmente respirando é a melhor forma de trazer o equilíbrio. Ao invéz disso, as pessoas não suportam esperar e saem preenchendo esses pequenos espacinhos com coisas inúteis. Há essa falsa ilusão de que o tempo vai passar mais rápido se com a “ajuda” de um vicio. Resistir ao impulso  e ficar no vazio é a maior fonte renovadora. Resistir gastar energia com aquele comportamento de querer “pular” o tempo de espera faz aquela energia FICAR inteira no corpo. E ninguém chega no seu objetivo sem o trabalho do meio...

Apesar da grande dificuldade de “fazer nada”, CURTIR esse espaço vazio é na verdade o segredo para nos trazer de volta para o equilíbrio.Eu realmente acredito nessa calmaria como fonte de energia: e não na comilança de unhas ou no cigarro.

Quando você resiste ao impulso de alimentar a sua ansiedade e simplesmente senta-se e deixa a energia fluir, você está nutrindo seu corpo.A energia da ansiedade cai ser transformada se você deixá-la fazer o seu trabalho. Em outras palavras: permita-se SENTIR o que acontece no corpo, sem pensar. Fique quietinho sentindo sem pensar em nada.Muita gente descreve a sensação como aperto no peito, ou talvez alteração na respiração, então pode ser um pouco desconfortável a princípio.Porém,depois de um tempinho, o tão assustador “ficar no vazio” se revela como um lugar muito gostoso de estar.Uma vez que a energia flui no corpo, você se sente INTEIRO.Parece loucura? Então dÊ uma tentadinha!

Mas por favor não me compreenda mal! É OK FAZER coisas no nosso tempo sim,porém quando escolhemos CONSCIENTEMENTE o que enfiar no nosso tempo!Quando baseado na falta de habilidade de esperar no vazio,então provavelmente não vai resultar numa escolha muito consciente.(tem gente que se entope de estudo ou trabalho jurando que tá sendo bonzinho consigo mesmo...excessos bonzinhos? Hum... perigoso!)

Então, resistir aos impulsos e ficar no vazio é uma fonte renovadora de energia.Quando resistimos gastar energia com extras,vai restar fonte criativa no corpo.É desse espaço vazio, desse espaço limpo e puro que brota a nossa criatividade.Vem de um lugar de PAZ e jamais do embaçado da ansiedade.A bola de energia dos nossos vícios é uma linda ferramenta a ser transformada em pura energia criativa, quando a deixamos descer no corpo sem usá-la mal de forma a alimentar a ansiedade.